Что вас ожидает в кабинете гипнотерапевта

Как правило, цель первого визита состоит в том, чтобы наладить взаимоотношения с вашим гипнотерапевтом и ответить на интересующие его вопросы. Как отмечает д-р Красильнек, гипнотические внушения позволяют действительно ослабить боль только в том случае, если между пациентом и гипнотерапевтом складываются прочные рабочие взаимоотношения.
После того, как вы освоитесь в кабинете, начинается собственно гипноз. Его первым шагом является так называемая процедура внушения. Гипнотерапевт держит монету или другой небольшой предмет на уровне ваших глаз и просит вас отключиться от всех звуков. Через некоторое время, если гипноз проходит нормально, ваши веки начинают смыкаться, освобождая ваше тело от напряжения и стресса.
Чем тяжелее становятся ваши веки, тем чаше вы ими моргаете. В этот момент гипнотизер делает вам внушение — например, говорит вам, что ваши веки настолько тяжелые, что вы не можете поднять их. После этого вы впадаете в состояние очень глубокого расслабления.
Прежде, чем контролировать вашу боль, гипнотизер может сделать еще несколько внушений. Он может, например, внушить вам, что ваш средний палец стал холодным и нечувствительным — настолько, что он даже не чувствует уколов.
После того, как вы воспримете одно-два таких внушения, гипнотизер скажет вам, что ваше подсознание способно сделать все, что угодно. И он прикажет вашему подсознанию отключить большую часть ваших болезненных ощущений, точно так же как вы только что отключили все ощущения в своих пальцах.
Д-р Дубин говорит, что другой прием, часто и успешно используемый гипнотизерами, состоит в том, чтобы напомнить вам, что вы чувствуете, когда погружаете руку в снег или в ледяную воду. Холод лишает ваше тело чувствительности.
«Если я воткну иголку в вашу руку в то время, когда она онемела от холода, вы не почувствуете этого,» — говорит он.
По словам д-ра Дубина, внушение того, что больная часть тела онемела от холода, часто используется стоматологами. Гипноз также может сделать нечувствительными ваши десны. Более того, гипноз позволяет сделать их нечувствительными при том, что вы не ощущаете этого! Так что, выходя из кабинета, вы не будете выглядеть так, как будто вам вставили распорку между челюстями.
Результат достигается не сразу
Если вы используете гипноз для обезболивания при лечении зубов, родах или хирургической операции, вам нужен немедленный результат. (Ваш врач сможет сказать вам, подействует ли на вас этот метод обезболивания.)
Устранение хронической боли может потребовать большего времени. Д-р Красильнек предупреждает, что вы не должны торопить ни себя, ни своего гипнотерапевта, надеясь сразу же достичь успеха.
«К сожалению, некоторые пациенты ожидают немедленных результатов, — говорит он. — Иногда мы, действительно, получаем желаемый результат за один сеанс, однако более вероятно, что для этого потребуется несколько сеансов.»
По его словам, один сеанс длится от 30 до 60 минут, а число сеансов зависит от характера боли и от конкретного пациента: «Иногда требуется 6 сеансов, иногда — 16, — говорит он. — Узнать это можно только методом проб.»